經(jīng)常便秘怎么調(diào)理？吉安肛濟(jì)醫(yī)院趙主任介紹，長期的便秘，危害很大，首先，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內(nèi)有異味(口臭)、易怒等自體中毒癥狀;其次，便秘會(huì)使身體發(fā)胖，皮膚老化外，還會(huì)引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發(fā)病率。

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 　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院趙主任講道，便秘本身并不會(huì)產(chǎn)生致命的危險(xiǎn)，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘對(duì)于您可能是一個(gè)致命的危險(xiǎn)因素：便秘使得排便時(shí)必須用力，這樣血壓就會(huì)升高，機(jī)體的耗氧量增加，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。>>>為什么會(huì)便秘？了解原因，點(diǎn)擊咨詢專家>>> 

　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院趙主任特別提醒，長期出現(xiàn)便秘會(huì)影響胃腸功能，胃腸功能減弱，進(jìn)一步加重了便秘的情況。注意飲食，合理用藥，最好還是找專科醫(yī)生做�？茩z查，查清病因，才能有效的治療便秘。

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　　得了便秘怎么辦?吉安肛濟(jì)醫(yī)院趙主任提醒便秘患者平時(shí)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、需獲取足夠的纖維素，富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜(胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等)。同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。

　　2、每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會(huì)使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便。

　　3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用通便藥物。

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治療肛腸疾病，首選吉安肛濟(jì)醫(yī)院！

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