便秘？便秘怎么治療效果比較好？便秘吃什么？吉安肛濟醫(yī)院專家稱,諸如現(xiàn)在的上班族中,由于不良的飲食習慣,常坐不動的工作性質(zhì),患有便秘的大有人在。>>>什么是便秘？點擊咨詢專家>>>

　　便秘的原因有以下幾點：

　　1、忽視正常的便意，沒有養(yǎng)成定時排便的習慣，排便反射受到抑制，日久引起便秘 .

　　2、缺乏食物纖維，飲食過于精細少渣，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加 ,腸內(nèi)運動緩慢，水分過量被吸收而導(dǎo)致便秘。

　　3、液體量攝入不足。飲水較少，水分大都被腸道吸收，導(dǎo)致大便干燥，排便困難， 進而發(fā)生便秘。>>>便秘有什么癥狀表現(xiàn)？點擊咨詢專家>>>

　　4、不活動、肥胖。特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動 ,攝食本身不能使糞便向前推進。必須依賴醫(yī)護人員的幫助引起便意的情況下，如病人 有便意時，不能提供排便的機會，排便沖動消失，就不容易排便。　　

　　長期便秘不治療的危害：

　　長期便秘的人，腸內(nèi)易積聚有害氣體，產(chǎn)生鼓腸，使靜脈回流受阻，消化功能出現(xiàn)障礙;能引起上腹飽脹不適、食欲減退、噯氣、惡心、腹痛、腸鳴、屁多等;還會使身體出現(xiàn)中毒癥狀，如頭暈乏力、精神淡漠、口苦、心煩易躁等癥。>>>便秘了經(jīng)常吃瀉藥好嗎？點擊咨詢專家>>>

　　古代中醫(yī)說“欲得長生，腸中常清”“大腸即百病之源”，說的就是宿便的危害�，F(xiàn)代人由于飲食太過精細，加上精神緊張，工作壓力大，運動量減少等原因，腸道蠕動減緩，造成便秘等疾病。

　　此外，有人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期便秘可誘發(fā)直腸癌、乳腺癌。所以，對便秘不能輕視。

　　便秘怎么治療效果最好？

　　吉安肛濟醫(yī)院采用“大腸水療法”是一種"清理為先、調(diào)理為后、慢病快治"的徹底的結(jié)腸清洗方法，用配置的經(jīng)過消毒、過濾的38度恒溫無菌純凈水全面清洗整個結(jié)腸。

　　大腸水療是目前流行、且治療便秘效果很好的一種方法，作為權(quán)威肛腸病�？漆t(yī)院，吉安肛濟醫(yī)院率先引進先進的大腸水療法治便秘，通過排毒、解毒，消除各種腸道疾病，同時，也可達到排毒養(yǎng)顏、美容和保健強身之功效。其優(yōu)勢在于以下三方面>>>大腸水療治療便秘要多少錢？點擊咨詢專家>>>

　　技術(shù)優(yōu)勢：大腸水療不同于傳統(tǒng)灌腸，是一種“清理為先、調(diào)理為后、慢病快治”的徹底的結(jié)腸清洗方法，用配置的38度恒溫水清洗。通過清除腸道宿便、毒素，培養(yǎng)有益菌的生長來改善腸內(nèi)環(huán)境，增強患者自身免疫功能，最終達到較好恢復(fù)頑固性便秘的目的。

　　療法保證：大腸水療整個過程安全、無痛、無感染、無副作用，所有器械均一次性使用�；颊邥�在專門設(shè)置的潔凈、封閉的舒適環(huán)境中，由受過培訓的專業(yè)人員操作，每次水療還配合體外結(jié)腸按摩，效果更佳。

　　適用范圍：美國大腸水療法對色斑、痤瘡、皮膚發(fā)黃、狐臭、口臭等也有一定治療作用，可暢通腸道，刺激腸肌，排除體內(nèi)毒素，可以減輕、變瘦，肝臟負擔減輕，改善腎功能。

　　便秘吃什么：

　　1、飲食中必須有適量的纖維素;

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個;

　　3、主食不要過于精細要適當吃些粗糧;>>>便秘吃什么好？點擊咨詢專家>>>

　　4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。

　　5、進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉。比如：仰臥、屈腿、深蹲、起立、騎自行車等都能加強腹部的運動促進胃腸蠕動有助于促進排便。

　　6、每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時排便的習慣;

　　7、保持心情舒暢生活要有規(guī)律。