便秘可以喝湯食療

　　　食療方法是我們?nèi)粘Ｉ�活中很多人，用�?lái)養(yǎng)生保健和預(yù)防疾病，治療疾病的最喜歡的方式，因?yàn)榧饶芷穱L美食，還能對(duì)身體的潛在疾病，好好的處理下，何樂(lè)而不為?是一件一箭雙雕的美事啊，在這個(gè)民以食為天的天下，能品嘗美食，是我們?nèi)祟愖铗湴恋氖虑�，也是與生俱來(lái)的本性，對(duì)于吃什么能治療什么病，很多老百姓家中可能都有流傳下來(lái)的祖?zhèn)髅胤�，也有很多人盡皆知的好方法，下面要為您介紹的是關(guān)于便秘食療方法的內(nèi)容。 <<<如果有什么想咨詢專家的，請(qǐng)點(diǎn)擊｛｛｛｛｛｛

 

　　二仁通幽湯：桃仁9粒，郁李仁6克，當(dāng)歸尾5克，小茴香1克，藏紅花1.5克。將上五味合煮于沙鍋中30分鐘去渣即可。代茶頻飲。有潤(rùn)腸通便，行氣化淤消脹的功效。主治因血脈淤阻，阻隔大便，以致腹部脹滿、大便不通之癥。

　　銀耳湯：銀耳50克，雞蛋2個(gè)。先將銀耳洗凈入水煮約20分鐘，再打入雞蛋，待雞蛋花熟后，加入冰糖適量即可。適宜主治久咳不止，體虛便秘。 <<<有便秘怎么辦？請(qǐng)點(diǎn)擊｛｛｛｛｛｛

　　海蟄荸薺湯：海蟄50克，荸薺200克，分別洗凈切絲，共煮湯�；蚣舆m量冰糖，佐餐服用。具有清肺、化痰止咳、潤(rùn)腸通便作用，適宜于肺氣腫、肺心病等引起的便秘。

　　海參湯：海參90克，冬筍15克，香菇5克，均切成薄片。熟火腿肉末3克，料酒、味精、蔥段、姜片、豬油、雞湯適量。油鍋燒熱后入蔥段、姜片爆鍋，倒入雞湯，加入海參、冬筍、香菇、味精、料酒、精鹽，煮沸后撈出蔥姜，再放入火腿肉攪勻即可。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥作用。適宜于肺氣腫等慢性咳漱之便秘。

　　蜂蜜香油湯：蜂蜜50克，香油25克，開(kāi)水約100毫升。將蜂蜜盛在瓷盅內(nèi)，用筷子或小勺不停的攪拌使其起泡。當(dāng)泡濃密時(shí)，邊攪動(dòng)邊將香油緩緩注入蜂蜜內(nèi)，共同攪拌均勻。將開(kāi)水約00毫升，晾至溫?zé)釙r(shí)，徐徐注入蜂蜜香油混合液內(nèi)，再攪拌使其3種物制成混合液狀態(tài)，即可服用。早晨空腹飲用。蜂蜜補(bǔ)虛潤(rùn)腸，與香油同用潤(rùn)腸之功更大。加水做湯，用于津虧便秘，熱結(jié)便秘，習(xí)慣性便秘，服后效果較好。

　　鳳髓湯：松子仁30克，核桃仁60克，柏子仁30克。將松子仁、柏子仁、核桃仁搗爛研膏，用熟蜜拌之，每日1次，每次6克，用溫開(kāi)水送服。以15-20天為一療程。生金潤(rùn)燥。主治引津傷液燥引起的大便秘結(jié)。尤適宜于老年人便秘。

　　腸耳海參湯：豬大腸300克，黑木耳20克，海參30克調(diào)味品各適量。將豬大腸翻出內(nèi)壁用細(xì)鹽撒去污穢之物，洗凈切段;海參用水發(fā)好切條狀;木耳溫水發(fā)好洗凈;三者共放鍋中加水及調(diào)味品文火燉煮30分鐘，大腸熟后飲湯食用。有滋陰清熱，潤(rùn)腸通便的作用，適用于陰虛腸燥便秘的治療。

　　四仁通便湯：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛，加開(kāi)水500克沖泡，加蓋片刻，當(dāng)茶飲用，有潤(rùn)腸通便之效。為老年津枯液少，陰虛所致的便秘者的理想輔助飲料。

　　當(dāng)歸生姜羊肉湯：用當(dāng)歸、生姜各60克，羊肉500克。煮湯飲用。每日一劑，分3次服用。尤適宜于產(chǎn)后體虛便秘者。10=取鮮土豆500克，洗凈后搗爛絞汁，將汁液放入鍋中，以小火煎熬至黏稠時(shí)，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷卻后裝瓶，每日2次，每次1匙，用開(kāi)水沖服。

　　含膳食纖維較多的水果在治療便秘上效果更好，比如獼猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大棗、桑椹等。尤其是獼猴桃。研究發(fā)現(xiàn)，它含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素，這些物質(zhì)除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防、治療便秘以外，還有很好的預(yù)防結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1-2個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，治療便秘的效果會(huì)比較好。

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