如何預(yù)防內(nèi)痔？內(nèi)痔是痔瘡中發(fā)病率最高的一種痔，它早期唯一癥狀表現(xiàn)為無痛性便血，如果患者不有引起注意，內(nèi)痔進一步發(fā)展，排便時會有痔核脫出，輕者便后自行還納回肛門，重者需用手上推還納。當(dāng)內(nèi)痔脫出沒有及時還納時，會出現(xiàn)嵌頓水腫、血栓形成、潰瘍或感染，將有劇烈疼痛，這些都會嚴重影響到患者的日常生活。因而，生活中對于內(nèi)痔的預(yù)防是很重要的，其實注意生活中的一些小細節(jié)就可以有效的預(yù)防內(nèi)痔了。>>>點擊和在線專家一對一咨詢病情>>>

　　如何預(yù)防內(nèi)痔？

　　1、葷素搭配、粗細得當(dāng)：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調(diào)濟合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥，減少痔瘡的發(fā)生或減輕癥狀。

　　2、定時排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。

　　3、忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

　　4、勞逸結(jié)合：工作和生活中要勞逸結(jié)合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張，也可以一方面促進血液循環(huán)。

　　5、提倡提肛適當(dāng)運動：無論勞作負重，久行下蹲，還是久坐，最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

　　6、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。>>>如果有什么想咨詢專家的，請點擊>>>

　　7、孕婦患痔，要避免坐久立久，防止便秘，并應(yīng)及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當(dāng)吃些芝麻、蜂蜜、保持當(dāng)大便通暢。

　　吉安肛濟醫(yī)院專家提醒：以上都是內(nèi)痔的預(yù)防和保健，需要做到的主要留意事項。在如何預(yù)防內(nèi)痔? 的問題上，還要留意生活習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如不吸煙、不酗酒等，關(guān)鍵在于長久堅持。

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