急性腸胃炎的家庭防治措施

　導(dǎo)語 飲食清淡 通常在下痢或嘔吐平息后的數(shù)小時到一天內(nèi)，你便可以開始進(jìn)食。但要慢慢來，因?yàn)槭苓^傷害的胃這時仍久很虛弱。需從易消化的食物開始，可以吃些麥片、稀粥及布丁等。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。《《《得了腸胃炎怎么辦？點(diǎn)擊咨詢在線專家《《《

　飲食清淡>>>通常在下痢或嘔吐平息后的數(shù)小時到一天內(nèi)，你便可以開始進(jìn)食。但要慢慢來，因?yàn)槭苓^傷害的胃這時仍久很虛弱。需從易消化的食物開始，可以吃些麥片、稀粥及布丁等。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。遵循此方法l~2天，好讓胃有足夠時間恢復(fù)正常。《《《�？漆t(yī)院治療腸胃炎有什么優(yōu)勢？點(diǎn)擊咨詢在線專家《《《

 

　　

 

　　補(bǔ)充液體>>>如果不幸被細(xì)菌感染，這些細(xì)菌刺激你的腸道，并且有上吐腹瀉，使你損失許多水分。此時，你需要多喝液體，以防止虛脫。白開水是最佳的補(bǔ)充液，其次是其他透明的液體，如蘋果汁、高湯或清湯等。需要注意的是，補(bǔ)充水分時，勿一口氣全吞下，以免又引發(fā)嘔吐。

　　補(bǔ)充電解質(zhì)>>>嘔吐及下痢都會使機(jī)體流失重要的電解質(zhì)(鉀、鈉及葡萄糖)，可以啜飲電解質(zhì)飲料，如口服補(bǔ)液鹽來補(bǔ)充。或自己調(diào)配，作法如下：將果汁(含鉀)與1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖漿(含葡萄糖)以及一撮食鹽(含氯化鈉)均勻混合即可。

　　避免制酸劑>>>制酸劑能減少胃酸，但也能減低你的抗菌力。如果服用制酸劑，可能使細(xì)菌快速且大量地繁殖。

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　　勿急于止瀉>>>下痢表示你的體內(nèi)正試著排出毒素，在某些情況，服用止瀉劑可能干擾體內(nèi)對抗感染的能力。因此，最好順其自然，讓腸內(nèi)有害的細(xì)菌排出體外。

　　嚴(yán)防病從口入>>>急性腸胃炎都是起因于食物，因此嚴(yán)把食物衛(wèi)生關(guān)是預(yù)防此病的關(guān)鍵。搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預(yù)防該病的根本措施。飯前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要選擇干凈衛(wèi)生的飯店等，都是有效預(yù)防措施。

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