預(yù)防反流性胃炎要注意些什么

　　預(yù)防反流性胃炎要注意些什么?膽汁反流性胃炎這種腸胃病您可能了解甚少，不過(guò)沒關(guān)系，只要在發(fā)病的時(shí)候及時(shí)進(jìn)行有效的治療和預(yù)防就可以康復(fù)。關(guān)于反流性胃炎的一些常識(shí)和預(yù)防時(shí)需要注意的事項(xiàng)，吉安肛濟(jì)醫(yī)院的專家給大家做了個(gè)簡(jiǎn)單的介紹：《《《您有什么癥狀，不清楚的問(wèn)專家《《《《

　　首先，淺表性胃炎是一種特殊類型的慢性胃炎，引起此病的主要原因是十二指腸內(nèi)的膽汁反流進(jìn)入胃內(nèi)。膽汁反流性胃炎患者輕者，也可無(wú)癥狀。生活中對(duì)于應(yīng)該如何預(yù)防膽汁反流性胃炎是十分必要的。 預(yù)防反流性胃炎要注意些什么呢?注意的事項(xiàng)主要有：

　　1.生活習(xí)慣：盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

　　2.飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。

　　3.改變不良睡姿：有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液逆流而上。

　　4.臥位：床頭墊高15～20cm，對(duì)減輕夜間胃液反流是一個(gè)行之有效的好辦法。

　　5.體重：超重者宜減肥。因?yàn)檫^(guò)度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。

　　6.忌酒戒煙：由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機(jī)體抵抗力，使炎癥難以恢復(fù)。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

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