胃下垂的預(yù)防保健工作應(yīng)該如何去做

　　胃下垂在我們周圍并不少見，因此，對于胃下垂，應(yīng)該預(yù)防為先，那么，胃下垂的預(yù)防保健工作應(yīng)該如何去做，在此，吉安肛濟(jì)醫(yī)院胃腸科專家為大家講解。《《《點(diǎn)擊預(yù)約專家號，免費(fèi)免排隊(duì)《《《《

　　胃下垂的預(yù)防保健一、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃面引起消化不良。進(jìn)餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經(jīng)濟(jì)條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補(bǔ)充。《《《您有什么癥狀，不清楚的問專家《《《《

　　胃下垂的預(yù)防保健二、減少刺激：刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。

　　胃下垂的預(yù)防保健三、防止便秘：胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當(dāng)或飲水不足則容易發(fā)生便秘，而便秘又會加重胃下垂程度，所以，患者應(yīng)特別注意防止便秘。

　　胃下垂的預(yù)防保健四、動靜相宜：胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，還可因體力和肌力增強(qiáng)而增強(qiáng)胃張力，胃蠕動，改善癥狀。

　　胃下垂的預(yù)防保健五、注意飲食：戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養(yǎng)豐富的食品。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進(jìn)食后。

　　胃下垂的預(yù)防保健六、細(xì)嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強(qiáng)胃壁張力。

　　胃下垂的預(yù)防保健七、食物細(xì)軟：若食物干硬或質(zhì)地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生率增高。因此，平時(shí)所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。>>>如果有什么想咨詢專家的，請點(diǎn)擊>>>

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