經(jīng)常胃脹氣有什么治療措施

　　專家介紹說：脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個(gè)癥狀，張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時(shí)吃進(jìn)許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等，都容易造成消化問 題帶來脹氣。消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成胃脹氣的原因，它使食物在結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細(xì)菌，是產(chǎn)生脹氣的主要來源。生活壓力、情緒緊張、缺乏 消化酶等，均可能引起脹氣。《《《《百度不如一問，專家為您解答《《《《

　　那么經(jīng)常胃脹氣有什么緩解措施呢?下面我們請吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家來為我們做詳細(xì)的介紹：

　　1，保持心情愉快，放松繃緊的神經(jīng)。近期因生氣，情緒緊張等引發(fā)的腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等可選用一些中成藥制劑，如舒肝和胃丸，木香順氣丸等。

　　2，生活作息規(guī)律，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，少嚼口香糖。旅行便秘(指由于工作，生活地點(diǎn)環(huán)境變動引起的便秘)伴隨的胃腸脹氣可選用輕瀉劑輔助治療，如乳果糖，福松等。

　　3，注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。推薦閱讀：胃脹氣如何有效緩解>>>百度十遍，不如咨詢一遍>>>

　　4，避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦�管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　5，補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　6，細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。推薦閱讀：胃脹如何診斷

　　7，飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
 

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