為什么少女不宜過多攝入食物纖維素

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　　盡管食物中的纖維素有人體具有諸多的保健作用，對防治便秘功不可沒，但也不能過多攝入，并不是攝取得越多越好。尤其是少女不宜過多攝入食物纖維素。

　　近年來，國外科學(xué)家們曾對30個國家和地區(qū)的女孩子月經(jīng)初潮做了觀察與分析，發(fā)現(xiàn)飲食能夠影響少女月經(jīng)初潮的年齡，特別是食物中纖維的含量。例如，飲食中纖維素較少的倫敦女孩，其月經(jīng)初潮年齡平均為13歲，而飲食中纖維素較多的新幾內(nèi)亞女孩，月經(jīng)初潮年齡平均為17歲。>>>點擊和在線專家一對一咨詢病情>>>

　　我們知道，卵巢功能的發(fā)育以及女性激素的分泌，均需要有足夠的膽固醇。人們所需要的膽固醇，主要從食物中攝取。食物中的膽固醇能否很好地吸收，與食物中纖維素的含量有關(guān)，如果纖維素含量較多，那么食物中的膽固醇便可以較多地通過大便排出腸道，從而減少膽固醇的吸收。這樣也就會導(dǎo)致女孩體內(nèi)女性激素合成的減少。女性激素合成的減少，也會影響子宮等生殖器的發(fā)育，使少女月經(jīng)初潮的年齡推遲。

　　由此可見，少女應(yīng)注意飲食，對纖維素較多的食物，不宜過多攝入，要注意膳食的營養(yǎng)平衡，適量多吃些瘦肉類、魚類、蛋類、牛奶、禽肉等富含膽固醇豐富的食品。以促進性器官的發(fā)育和健康維護。

　　吉安肛濟醫(yī)院肛腸專家提醒，患者朋友如有便秘的癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院——吉安肛濟醫(yī)院接受檢查，并積極配合醫(yī)生的治療，切忌聽信游醫(yī)，盲目用藥，以免加重病情，加大治療的難度。>>>如果有什么想咨詢專家的，請點擊>>>

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