現(xiàn)在似乎整個世界都在看長腿美女，以至于很多女生特別是長著“大象腿”美女們更是想盡辦法瘦小腿瘦大腿，想讓自己的美腿看起來更細更長一些。不過專家指出，從健康的角度來看，纖細瘦弱的大腿可能帶來很多健康隱患，大腿纖細的人最好勤做腿部練習。

　　吉安市肛濟醫(yī)院彭主任指出，很多女性嫌自己的腿不夠細，其實女性的脂肪大部分是儲存在臀部和大腿上，因此女性腿粗一點是正常的。

大腿細直接說明人的肌肉總量不夠，這可能對全身健康都有影響。彭醫(yī)生介紹，人體有大約50%的 血液和神經(jīng)在兩條腿上，人體的很多能量代謝也要依靠兩 條腿。對于很多中老年人來說，如果大腿變細、上身變胖，很有可能是患上了糖尿病或者高血壓。此外，如果感覺早上起來腿站在地上像踩棉花，有可能血壓有問 題，甚至有腦梗問題。

　　把兩條腿練粗對身體健康很有好處，人的代謝能力也可以提高。彭主任介紹，鍛煉大腿第一個辦 法是大步走，一是邁弓步，之后保持弓步狀態(tài)下蹲，再抬起邁另一條腿;二是大步走，每邁一步都把腳慢慢抬起再慢慢放下，讓大腿在這一階段完整用力，這個過程 可以讓大腿的肌纖維得到有效刺激，讓腿變得更有力量。第二個鍛煉大腿的辦法是爬樓梯，但最好扶著樓梯的欄桿，每次跨越兩級臺階。但這個最好是下午3點到9 點，因為這時經(jīng)過一天的活動，人的膝關節(jié)不易受傷。第三個辦法是下蹲練習，但最好在下午或者晚上進行，尤其是老年人和高血壓、心臟病、糖尿病患者，最佳的 鍛煉時間也是下午3點到9點。而且蹲下站起時，最好雙手扶著膝蓋，先抬起屁股再抬頭，這樣人不容易頭暈。

吉安肛濟醫(yī)院以肖先仁院長為領軍人的肛腸�？漆t(yī)院，在繼承和發(fā)掘我國著名痔瘺泰斗黃濟川先生豐富的醫(yī)藥遺產(chǎn)的基礎上，運用現(xiàn)代醫(yī)學的先進理論，并結合自己近二十年的肛腸臨床實踐積累，制訂出一套獨特而完善的治療方案，如對重癥痔瘡、肛周膿腫的一期基本都能治愈，復雜性肛瘺以及慢性頑固性便秘等的診療，康復率達98%以上，受到群眾的廣泛稱贊和信賴。肛濟醫(yī)院開展的吻合器直腸粘膜環(huán)切術（PPH痔瘡手術）、選擇性痔上黏膜切除吻合術（TST）、高頻電容場痔瘡微創(chuàng)術（HCPT）等，都具有�？浦委焹�(yōu)勢。
醫(yī)院注重人才培養(yǎng)和專業(yè)技術隊伍建設，堅持以質量管理為核心、以病人服務為中心的醫(yī)院管理，努力辦成一所醫(yī)護精心、患者稱心、政府放心、群眾滿意醫(yī)院 。
 
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