如何預(yù)防腸胃炎？
 

　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院專(zhuān)家表示， 腸胃炎是由于食進(jìn)含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當(dāng)，如過(guò)量的有刺激性的不易消化的食物而引起的腸胃道粘膜的急性炎癥性改變。那要該怎么去預(yù)防呢？患者朋友們可以看看以下專(zhuān)家是怎么說(shuō)的，對(duì)于防患于未然，有很大的作用�！�

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　　一、飲食要注意衛(wèi)生。醫(yī)生為我們介紹說(shuō)，吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。

　　二、飲食要有規(guī)律。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。

　　三、精神放松，心態(tài)調(diào)整。醫(yī)生介紹，胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍  >>>如果有什么想咨詢專(zhuān)家的，請(qǐng)點(diǎn)擊>>> 


　　四、平時(shí)注意腹部保暖，避免受涼。

　　五、注意酸堿平衡。胃酸過(guò)多時(shí)，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸。。

　　六、避免各種刺激性食物。如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)冷及過(guò)分粗糙的食物�？蛇x用溫和食譜，除去對(duì)胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。>>>想了解更多的關(guān)于治療費(fèi)用、注意事項(xiàng)等方面的信息,點(diǎn)擊此處咨詢專(zhuān)家>>>

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