為什么女性腸胃容易出問題

　　為什么女性腸胃容易出問題?俗話說，男性護腰，女性護胃�？梢娢笇ε�人的重要。但，在生活中，女性因為生活習慣等問題，容易造成腸胃疾病。據(jù)吉安肛濟醫(yī)院專家分析，女性腸胃容易出問題主要是因為以下幾方面的原因：>>>百度十遍，不如咨詢一遍>>>
 
 

　　一、經(jīng)常穿高跟鞋

　　足部是人體的第二心臟，足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個穴位與多個體內(nèi)臟器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同時，還有可能對胃腸道造成一定刺激和影響。專家建議，如果腸胃不好，最好選擇坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。《《《點擊預約專家號，免費免排隊《《《《

　　二、穿著單薄，愛喝冷飲

　　胃喜暖，故暖胃是護胃的關鍵。但很多女生喜歡穿著單薄，喝冷飲，吃冰淇淋，長期呆在空調(diào)房中……這些都很容易造成胃受冷，使胃黏膜下血管收縮，導致胃的防衛(wèi)能力下降，導致腸胃疾病。所以女性在夏天尤其要照顧好自己的胃，少吃生冷食物，不要長時間呆在空調(diào)房中，要經(jīng)常出去走走。

　　三、減肥

　　女性愛美，經(jīng)常通過節(jié)食瘦身，常常是出現(xiàn)不吃早餐或者只吃一個蘋果。其實早餐對護胃是至關重要的。早晨，夜間的陰氣未除，體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，此時，早餐要吃“熱食”才能保護“胃氣。而在眾多食品中，粥是最適合腸胃調(diào)理的食物，特別是當作早餐。一方面，粥含水分較高，能在干燥的季節(jié)補充身體需要的水分，而且粥的營養(yǎng)易于消化，對健康有益。

　　四、經(jīng)期的飲食不當

　　很多女性在經(jīng)期經(jīng)常進食辛辣，生冷食物，在路邊攤吃燒烤。烤肉容易上火，引起口腔潰瘍等小毛病，間接導致胃病的發(fā)生。對于經(jīng)期的女性來說，一定要注意飲食衛(wèi)生，月經(jīng)期間，應補充一些有利于”經(jīng)水之行“的食品，如雞肉、蘋果、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。>>>如果有什么想咨詢專家的，請點擊>>>
 

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