所謂病從口入，所以養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣對于預(yù)防疾病是很有幫助的。人處在食物璉的頂端，能飽嘗各種美食似乎是不少美食達(dá)人的共同想法。而各地的飲食習(xí)慣也不盡相同，湖南人嗜辣，上海人愛甜，像這些飲食習(xí)慣都偏重于一種味道。而正是由于這種飲食習(xí)慣使得一些東西攝取量過多如辛辣食物，而腸胃會因?yàn)槟撤N東西的長期刺激而引發(fā)一些肛腸疾病，如結(jié)腸息肉。飲食合理的搭配不僅能讓我們滿足每日攝取的營養(yǎng)，還能預(yù)防和抑止各種病菌的發(fā)生，生活中我們該怎樣做才能保護(hù)好我們的腸胃不受結(jié)腸息肉的干擾呢?

生活飲食好習(xí)慣，結(jié)腸息肉遠(yuǎn)離你

1、含纖維素高的食物不宜多吃，纖維高的食物容易引起腸梗阻，此類食物主要有蘿卜、芹菜、韭菜等。

2、辛辣刺激食物要忌口，肛腸類疾病都不能吃辛辣刺激性食物，結(jié)腸息肉患者也不例外，辣椒、花椒、蔥蒜，煙酒都不宜食用。

3、少量多餐，補(bǔ)充營養(yǎng)，如有便秘或腹瀉癥狀，不宜吃油炸食物，以免加重病情。

4、為了避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良，應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，這對病情的緩解和預(yù)防有積極的作用。

5、避免進(jìn)食冷涼食物，比如冷凍的飲料和食品，也不要吃隔夜或者變質(zhì)的食物，這些食物對腸道的刺激很明顯，會引起食道痙攣，增加病人不適感。

6.可以服務(wù)綠茶藥物，科學(xué)研究表明，綠茶藥物有預(yù)防息肉復(fù)發(fā)的功效。每天喝三杯以上的綠茶將大大降低患上結(jié)腸息肉的風(fēng)險。

好的生活習(xí)慣在于堅(jiān)持，只要多注意生活的飲食細(xì)節(jié)就可以為我們的健康上一道保障。好的飲食習(xí)慣不僅關(guān)系到生活中結(jié)腸息肉的預(yù)防，甚至還可以促進(jìn)結(jié)腸息肉的恢復(fù)情況，可以做到這些，健康也可以被我們“吃出來”。如果出現(xiàn)了結(jié)腸息肉的病癥，除了做到保持合理飲食外，盡早的治療是它痊愈的關(guān)鍵。

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